A: สวัสดีค่ะ.. มารายงานผลและมีคำถามมาถามอ
ผลการปฏิบัติกักตัว 14 วัน ทำในรูปแบบ เช้า กลางวัน ก่อนนอน ครั้งละ 1 ชม ทำได้ 99%ค่ะ…
แล้วก็พยายามนั่งในรูปแบบต่
คำถาม…
ทุกครั้งที่นั่ง พอมีคิดออกไปก็เห็นความคิด แล้วก็กลับมาที่ลมหายใจ แล้วก็กลับมาดูความรู้สึกขอ
แต่ช่วง3วันมานี้…. จิตมันเฉยๆๆ หันกลับไปดูทีไรก็เฉยๆ จนลืมว่ามีจิตที่ต้องดู เพราะมองทีไรก็เฉยๆ….
1 ชม. มองจิต แค่ 3 ครั้ง จากที่มองบ่อยๆ….เพราะลืม
คือ….ถึงอย่างไรเราก็ต้อง
Camouflage: ลองสังเกตว่าถ้าเราลืมสังเก
เวลาเรานึกขึ้นได้ ว่ามีหน้าที่หันมาสังเกตจิต
A: ใช่ค่ะ จริงด้วย เหมือนเป็นการ clear cut หลุดออกมาจากตรงนั้น
ขอบคุณค่ะ
อยากขอบคุณบุญกุศลที่ตัว
Camouflage: สาธุ ที่ปฏิบัติตาม และเห็นได้ด้วยตัวเองครับ
A: ขอบคุณจริงๆค่ะ 🙏🙏